Приглашаем на психологический микрофорум «Зеркало»

Дорогие друзья, приглашаем всех желающих на психологический микрофорум «Зеркало», который будет проходить в ГПНТБ СО РАН.
💥 23 апреля.

▫ 14:00 — Откроет психологический микрофорум Чебакова Елена Константиновна с лекцией «КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ. СПОСОБЫ САМОПОМОЩИ».

Елена Константиновна — педагог-психолог высшей квалификационной категории, гештальт-терапевт, специалист МБУ Центр «Родник» Отдела Алиса.

На встрече вы:
🌿 познакомитесь с причинами возникновения и проявления стресса,
🌿 узнаете о способах восстановления эмоционального состояния,
🌿 выполните упражнения, которые научат более ясно видеть сложную ситуацию и ее решение.

Регистрация 👇🏻
https://gpntb-so-ran-event.timepad.ru/event/1993473/

▫15:00 — «СТРЕСС И ТРЕВОГА В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ»

Каждый человек ежедневно сталкивается со стрессом. А слова «стресс» и «жизнь» стали почти синонимами: ежедневно мы пытаемся переделать кучу дел, решаем проблемы, волнуемся за детей, сдаем экзамены, ссоримся с близкими, раздражаемся на работе, а жизнь подбрасывает все новые и новые причины для беспокойства.

Разберемся с этим вместе с Александром Винокуровым, клиническим психологом и методистом Отдела Алиса

Александр расскажет:
🌿 что такое тревога и стресс и как они проявляются,
🌿 как адаптироваться к стрессу и перестать тревожиться.

Регистрация 👇🏻
https://gpntb-so-ran-event.timepad.ru/event/1993474/

▫16:00 — Семинар «СПОСОБЫ СНИЖЕНИЯ ТРЕВОГИ И СТРЕССА»

Часто ли в вашей жизни возникает тревога и стрессовые ситуации? Что может провоцировать их возникновение? Что помогает справляться с тревогой и адаптироваться в сложной ситуации, когда чувствуешь бессилие?

Ответами на все эти вопросы поделится Анастасия Леонова — начальник Отдела Алиса, магистр психологии, девиантолог, гештальт-терапевт, педагог-психолог первой квалификационной категории.

На семинаре мы поговорим:
🌿 о значимых факторах, провоцирующих стрессовые состояния,
🌿 о методах снятия стресса и тревоги.

Анастасия также поделится практическими рекомендациями и лайфхаками, которые помогут побороть стресс и справиться с неблагоприятными ситуациями.

Регистрации👇🏻
https://gpntb-so-ran-event.timepad.ru/event/1993477/

❗вход свободный!

💙 До встречи в ГПНТБ СО РАН, по адресу Восход, 15

МБУ Центр «Родник» Новости 0 комментариев
наверх